Site de Véronique Alazard, Diététicienne Nutritionniste à l'Isle sur la Sorgue 84, Vaucluse,La diététique pourquoi ? Qui suis-je, quelle est ma méthode ? Ma méthode pour vous guider

tel 07 83 28 72 90

Enfants et adolescents

Enfants et adolescents

La croissance est l’étape la plus importante de la vie puisque c’est à cette période que l’organisme acquiert toutes ses propriétés fonctionnelles et structurales.

Les apports nutritionnels de vos enfants doivent être optimaux par une alimentation adaptée et diversifiée adaptée à leur âge.

La prise en charge nutritionnelle des enfants privilégie le dialogue avec l’enfant, mais aussi avec les parents, alliés majeurs de cette démarche.

La croissance est donc une période où il faut être vigilant et assurer des apports nutritionnels adaptés sans restriction ni excès alimentaire.

C’est à cette période que se joue l’acquisition de bonnes ou mauvaises habitudes alimentaires.

A l’adolescence, votre enfant devient autonome devant ses choix alimentaires et les habitudes qu’il acquiert seront la base de ses repères nutritionnels d’adulte.

Quels sont les besoins spécifiques des enfants et adolescents ?

  • Un besoin énergétique élevé important du fait de la croissance des tissus et de la masse musculaire,
  • Le calcium et la vitamine D indispensables à l’acquisition du capital osseux,
  • La qualité des lipides est essentielle pour le développement des fonctions hormonales, cellulaires et nerveuses,
  • Les vitamines et minéraux, en particulier le fer, le magnésium et la vitamine C nécessaires pour le développement de la masse musculaire et la stimulation du système immunitaire…

Pourquoi consulter ?

– Pour éviter tout risque de surpoids et d’obésité liés à des excès et à une alimentation anarchique,

– Pour prévenir les pathologies de l’âge adulte consécutives à une alimentation déstabilisée durant l’enfance,

– Pour écarter de possibles troubles du comportement alimentaire,

– Pour acquérir de bonnes habitudes alimentaires le plus tôt possible et optimiser son capital santé

Page 1

Archives