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Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "alimentation équilibrée".

Comment faire manger des légumes aux enfants ?

Comment faire consommer des légumes à nos enfants ? C’est notre rôle de parents de faire consommer à nos enfants des légumes dès le plus jeune âge, parce qu’ils sont indispensables à une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques astuces pour leur faire aimer les légumes : – On consomme

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Quel est l’intérêt des fibres dans notre alimentation ?

Intérêt des fibres dans notre alimentation Les fibres sont des glucides non digestibles composant la structure des végétaux. Il faut distinguer : Les fibres solubles qui se dispersent dans l’eau et forment des gels dans l’intestin. Les plus connues sont les pectines, les gommes et les mucilages. On les

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Fruits entiers et jus de fruits ne sont pas équivalents en terme d’atouts santé !

Fruits entiers et jus de fruits ne sont pas équivalents en terme d’atouts santé !! Les fruits entiers et les jus de fruits sont métabolisés différemment dans notre corps … Les fruits entiers contiennent fibres, micronutriments et antioxydants en particulier dans leur chair et dans leur peau,

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La diététique pourquoi ?

La diététique pourquoi ? Comme le disait Hippocrate, « Que ton aliment soit ta seule médecine ! ». Nous le savons tous : un bon équilibre alimentaire est le plus souvent gage de bonne santé.   Mais aujourd’hui avoir une alimentation équilibrée ce n’est pas si facile : horaires

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